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儿童肥胖症怎么引起的?儿童肥胖症怎么治疗?

时间:2019-07-11 15:42:38  文章来源:广州天使儿科  点击:
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        儿童肥胖症一般是指儿童体重超过按身高计算的平均标准体重20%,或者超过按年龄计算的平均标准体重加上两个标准差以上。下面我们就一起来看一下儿童肥胖症怎么引起的?儿童肥胖症怎么治疗?>>点击直接咨询医生

儿童肥胖症怎么引起的?

       1、父母照顾过周——营养过剩、不爱运动;富家子弟,不爬楼有电梯,上下学有车接送;衣来伸手,饭来张口;玩电脑游戏、看电视占去了孩子课余运动的时间。据统计,60%的儿童肥胖和每天长时间看电视有关。

       2、缺乏保健知识——没有培养孩子健康的生活方式,不吃早饭、经常吃快餐、吃零食,偏食、挑食,进食垃圾食品、高糖软饮料。

       儿童肥胖症怎么治疗?一般来说先要根据情况而定,若是还不算严重,可以根据调整喂养方式和饮食结构以及适当增加运动量等方法来改变,若已经明显严重或者家长已无所适从就尽量带孩子去医院治疗。

       饮食调整是关键,减少三高(高热、高糖、高脂)饮食,采取适量蛋白质、低脂肪、低碳水化合物、高膳食纤维的食物结构。

       培养良好的饮食习惯,饭前喝汤,减慢进食速度,小口进食,杜绝零食,尤其是甜食以及高热量的食物如巧克力等。

       适当运动是重点,应每日坚持运动量与活动时间,应避免剧烈运动,以防增加食欲。

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