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儿童肥胖该如何减肥?儿童肥胖症的危害有哪些?

时间:2019-07-16 16:01:33  文章来源:广州天使儿科  点击:
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        一般来说儿童肥胖症是由于能量摄入长期超过人体的消耗,是体内脂肪过度积聚、体重超过一定范围的一种营养障碍性疾病。如不及时遏制,会给孩子的身心健康带来极大的危害。下面我们就一起来看一下儿童肥胖该如何减肥?儿童肥胖症的危害有哪些?>>点击直接咨询医生

       儿童肥胖症的危害有哪些?肥胖儿童易患呼吸道疾病,肥胖儿童胸壁脂肪堆积,压迫胸廓扩张受限,顺应性降低,横膈运动受限,影响肺通气功能,使呼吸道抵抗力降低,易患呼吸道疾病。

       肥胖儿童易诱发脂肪肝,重度肥胖儿童脂肪肝发病率高达80,儿童肥胖是诱发脂肪肝的重要危险因素,高血压、高血脂是肥胖儿童发生脂肪肝的危险信号。

        肥胖儿童普遍存在高胰岛素血症,为维持糖代谢需要,长期被迫分泌大量胰岛素,导致胰岛分泌功能衰竭,引起糖尿病。

        儿童肥胖该如何减肥?满足基本营养及生长发育的需要,饮食构成以碳水化合物为主的高蛋白、低脂肪食物。青春期生长发育迅速,此期蛋白质供给能量可增至50%~60%。每日食物供给总能量的减少量,依其肥胖严重程度而定。

       宜选用热量少、体积大的食物,以满足患儿的食欲,不致引起饥饿的痛苦。如绿叶菜、萝卜、豆腐等。进餐次数不宜过少,必要时,两餐之间可供低热量的点心。每餐进食的量应合理。

       体重不宜骤减,初控制体重增加,以后使体重逐渐下降,注意补充维生素及矿物质,食品应以瘦肉、鱼、禽蛋、豆类及其制品、蔬菜、水果为主,限制脂肪摄入量。家长鼓励患儿坚持饮食治疗的信心,才能获满意疗效。

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