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儿童肥胖该如何减肥?儿童肥胖形成原因?

时间:2019-08-09 15:04:45  文章来源:广州天使儿科  点击:
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         有的时候孩子如果太过肥胖的话,有可能容易诱发儿童脂肪肝,高血压、会给孩子的身体健康带来很大的威胁。下面我们就一起来看一下儿童肥胖该如何减肥?儿童肥胖形成原因?>>点击直接咨询医生

        儿童肥胖该如何减肥?有的时候如果宝宝还不会行走,但是6个月大的宝宝应该已经形成他生长需要的骨骼肌,家长可以帮助他合理进行运动。学龄时期发生的肥胖绝大多数属于单纯性肥胖,其发生原因既有环境因素又有遗传因素。

        现在营养过剩是儿童青少年肥胖的主要原因,吃进去的食物过多,以致使多余的热量转变成脂肪,在体内蓄积,同时,又缺乏足够运动,那么缺乏运动也是造成儿童少年肥胖的主要因素。饮食习惯与肥胖密切相关,大量吃甜食、动物性脂肪和油腻食物的人容易发生肥胖。

        儿童肥胖形成原因?儿童肥胖症来说,遗传无疑是一个因素,父母肥胖是导致其子女肥胖的一个主要因素。环境和社会因素也是造成儿童肥胖的因素之一。例如,快餐店的增多、大量家庭喜欢在快餐店进餐、软性饮料的庞大销量、体育运动量的不足等。

        儿童肥胖该如何减肥?家长尽量不要使用食物作为奖赏,鼓励孩子多玩耍,即使在婴儿期也不例外,限制看电视、打电脑游戏等坐着的活动。

        父母是孩子行为的榜样。如果父母有某种习惯,其子女习得这种习惯的可能性就大一些,因此父母先应当检讨自己的饮食和运动习惯,为孩子树立一个好榜样。

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